La sophrologie a été créée en 1960 par un neuropsychiatre, Alfonso Caycedo, qui s'intéresse à des méthodes moins agressives que les techniques thérapeutiques comme les électrochocs et les comas insuliniques utilisées à l'époque en psychiatrie.

La sophrologie permet d'établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi, gestion des douleurs...).

Il n'existe aucune contre-indication à la pratique de la sophrologie.

Ses cours se déroulent au 2 ème étage de l'EHPAD Marie -Richard à Lure. Vous pouvez intégrer le groupe à tout moment, pour cela vous devez prendre contact avec Mme Lydie Lassiaz au 06.73.75.96.63, et être adhérent à l'année ( 5€) à l'association Clifransep pour être couvert par l'assurance.